霜降：秋日**的回眸

2025年10月23日，当太阳抵达黄经210度，霜降如期而至。

这是秋季的**一个节气，是秋向冬的轻轻转身。《月令七十二候集解》有言：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 此时，黄河流域一带开始出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。而在我们彩云之南，虽少见寒霜刺骨，却也迎来了一年中最为舒爽宜人的时节。

霜降有三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。自然界的万物都在为即将到来的冬天做着准备，这是一种结束，也是另一种开始。

霜降**：顺应天时的智慧

保暖防寒，从“头”开始
霜降之后，早晚温差增大，保暖成为首要任务。特别要注意腹部、脚部和关节的保暖，民间有“寒从脚入”的说法，每晚用热水泡脚，是此时节简单而有效的**方法。

饮食调养，滋润过冬
“一年补透透，不如补霜降”。此时宜平补，以滋润保暖为主。云南特色的核桃、板栗、白萝卜、百合都是不错的选择。适量增加鸡肉、牛肉等优质蛋白的摄入，为身体储备能量，迎接寒冬。

运动起居，动静相宜
“霜降前后始降霜，有的地方播麦忙”。此时运动量不宜过大，晨练时间也不宜过早，避免感受寒凉。太极拳、散步、慢跑等温和运动，是霜降时节的**选择

生活的艺术：在变化中发现美好

霜降时节，虽见草木凋零，也不乏动人景致。杜牧的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，描绘的正是这个时节独有的绚烂。

在云南，你可以去腾冲银杏村，看那满地金黄的银杏叶；或者到昆明植物园，感受枫叶由绿变红的神奇过程。深秋不是结束，而是生命另一种姿态的绽放。

对于我们每个人而言，这也是个内省的好时机。整理家居，收起夏装；盘点生活，规划未来。在季节的轮回中，学会与变化共处，在起伏中保持内心的平静与温暖。

结语：时光深处的暖意

霜降，是告别，也是迎接。它带着秋的余韵，含着冬的期许。

云南青桥商贸愿在这个特别的时节，为您和您的家人送上最诚挚的问候。让我们一同感受季节变换的美好，在渐寒的天气里，守护身心的温暖。

时光深处的暖意，正悄然抵达。

部分图文转载自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。如内容中如涉及加盟，投资请注意风险，并谨慎决策